Was kommt bei dir mittags meistens auf den Teller?
Wähle die Option, die deinem Essverhalten am ehesten entspricht - ehrlich ist am hilfreichsten 😊
🥙 Ich esse frisch gekocht - gerne mit Gemüse und Eiweiß
🍞 Schnelles Brot, Snack oder etwas vom Bäcker
🍝 Pasta, Reis, Deftiges - Hauptsache warm und sättigend
🥗 Ich lasse das Mittagessen oft aus oder nehme nur einen kleinen Salat