Wenn der Appetit auf Süßes oder Herzhaftes kommt - was machst du dann?
Wir alle haben diese Momente - wie reagierst du in der Regel?
🍫 Ich gebe nach - aber mit Genuss und ohne schlechtes Gewissen
💧 Ich lenke mich ab oder trinke erstmal Wasser
😬 Ich ärgere mich danach, aber es passiert immer wieder
🍅 Ich greife bewusst zu einer gesünderen Alternative